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PDF - A5 - Para anillar
Anillado: 206 páginas – 103 hojas impresas doble faz.
Impresion: Se imprime en hojas tamaño A5
¿Qué es un Diario de Gratitud?
Un diario de gratitud es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De esta manera logramos centrarnos en los aspectos positivos, en vez de focalizarnos en los errores o los
problemas. Gracias a esta herramienta reencontramos el equilibrio, abandonamos el
papel de víctimas y aprendemos a quejarnos menos, asumiendo una actitud más proactiva.
De hecho, al cultivar la gratitud cambiamos nuestra manera de pensar,
asumimos una actitud más objetiva y equilibrada, ya que dejamos de
centrarnos solo en lo negativo y aprendemos a valorar también las
cosas positivas. De esta manera desarrollamos una perspectiva más global.
Por eso, uno de los principales beneficios que nos reporta llevar un diario de gratitud consiste en que el acostumbrarnos a dar las gracias por todo lo que tenemos en la vida nos permite centrarnos en esos pequeños detalles que nos traen alegría y satisfacción, esos detalles que ocurren a lo largo de la jornada y que a menudo pasamos por alto
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¿Qué es un Diario de Gratitud?
Un diario de gratitud es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De esta manera logramos centrarnos en los aspectos positivos, en vez de focalizarnos en los errores o los
problemas. Gracias a esta herramienta reencontramos el equilibrio, abandonamos el
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De hecho, al cultivar la gratitud cambiamos nuestra manera de pensar,
asumimos una actitud más objetiva y equilibrada, ya que dejamos de
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Por eso, uno de los principales beneficios que nos reporta llevar un diario de gratitud consiste en que el acostumbrarnos a dar las gracias por todo lo que tenemos en la vida nos permite centrarnos en esos pequeños detalles que nos traen alegría y satisfacción, esos detalles que ocurren a lo largo de la jornada y que a menudo pasamos por alto
